Санаторий «Детскосельский» проложил тропу здоровья

Санаторий «Детскосельский» проложил тропу здоровья

В санатории «Детскосельский» открылась уникальная «Тропа здоровья» для людей пожилого возраста. Отныне пациенты санатория смогут совершать ежедневные пешие прогулки по этой тропе, здесь же они будут заниматься финской ходьбой. Кстати, именно в санатории «Детскосельский» в 2010 году прошел первый в нашем городе семинар по финской ходьбе. С тех пор санаторий стал местом частых встреч любителей ходьбы с палками — особого вида оздоровительно-социального движения, которое с каждым годом набирает у нас все большую популярность. В «Детскосельском» неоднократно проводились международные фестивали Nordic Walking, семинары и мастер-классы для начинающих. И вот теперь петербургское «Общество любителей финской ходьбы» выступило инициатором строительства тропы здоровья на территории санатория.

«В Финляндии существуют тропы здоровья, различные пешеходные маршруты, которые объединяют города или находятся на территории небольших мест, так как санаторий или парк, — рассказала Ольга Миловидова, председатель „Общества любителей финской ходьбы“. — Мы тоже знаем такие места, они традиционно называются терренкурами. Отличие терренкура от любой дорожки или тропинки заключается в том, что мы точно знаем, сколько метров или километров мы можем по нему пройти».

Санаторий «Детскосельский» проложил тропу здоровья

Недавно открытый в «Детскосельском» терренкур протяженностью 350 метров огибает живописный пруд санатория. Тропа здоровья состоит из трех зон по 100 метров каждая, о чем отдыхающим сообщают указатели. На главном стенде тропы можно прочитать информацию о проекте, там же представлены общие рекомендации по движению и упражнениям, даны советы для начинающих любителей финской ходьбы.

Специально разработанная методика занятий включает в себя комбинирование финской ходьбы и физических упражнений, которые пациенты санатория смогут выполнять на специальных уличных тренажерах. На тренажерной площадке, входящей в комплекс тропы здоровья, установлены современные тренажеры, подобранные главным врачом санатория В. Г. Палагнюком специально для людей пожилого возраста. Отдыхающим предлагается выполнять несложные упражнения, направленные на укрепление мышц голени, бедер, пресса, рук, а также на улучшение координации движений. Ежедневно пациенты санатория смогут выполнять индивидуальную программу занятий, которая позволит им поддерживать хорошую физическую форму и укрепить свое здоровье.

Санаторий «Детскосельский» проложил тропу здоровья

Проект тропы здоровья в санатории «Детскосельский» является образцом сотрудничества общественной организации, волонтерского движения, профессионального сообщества и бизнеса. Заказчиком строительства тропы выступило «Общество любителей финской ходьбы», реализует этот проект волонтерское движение «Доброе дело», а его научно-методическое сопровождение осуществляют Санкт-Петербургский институт биорегуляции и геронтологии СЗО РАМН и санаторий «Детскосельский». Строительные работы и адаптацию естественного терренкура для создания геронтологического физкультурно-оздоровительного комплекса выполняет компания Open Sport.

Как рассказала руководитель волонтерского движения «Доброе дело» Елена Данилина, самым сложным было убедить спонсоров в том, что волонтеры действительно занимаются важным и нужным делом. Сегодня люди с большой охотой помогают детям, особенно больным, а вот собрать деньги на строительство тропы здоровья для пожилых людей оказалось непростой задачей. И все же волонтерам удалось найти спонсоров, и проект получил дальнейшее развитие.

Концепция создания троп здоровья и культурно-оздоровительных маршрутов была ободрена Комитетом по здравоохранению и Комитетом по социальной политике. В Пушкинском районе предполагается создание культурно-оздоровительного пешеходного маршрута «Пушкин — здоровый город», которым также будет заниматься РОО «Общество любителей финской ходьбы».

Мария Лютая, www.gorod-pushkin.info

В статье использованы материалы пресс-службы санатория «Детскосельский» и РОО «Общество любителей финской ходьбы»

Фото Максима Лютого

Комментарии

1 октября в День пожилого

1 октября в День пожилого человека мы проведем Праздник на Тропе здоровья! Будет показан полностью весь комплекс занятий на Тропе. Добро пожаловать!