В Детскосельском пройдет предновогодний фестиваль финской ходьбы

В Детскосельском пройдет первый предновогодний фестиваль финской ходьбы

C 13 по 15 декабря в санатории «Детскосельский» пройдет первый Межрегиональный лагерь активного долголетия (МЛАД), организованный Представительством Федерации финской ходьбы в России (ONWF).

Целью мероприятия является активный отдых участников, включающий оздоровительную, экскурсионную и развлекательную программу, а также тестирование физического состояния участников и освоение методов контроля и самоконтроля при занятиях финской ходьбой. Участников фестиваля ждет знакомство с оздоровительными практиками, поддерживающими концепцию активного долголетия.

В программе фестиваля:

  • Лекция главного врача санатория «Детскосельский» Виктора Георгиевича Палагнюка «От здорового образа жизни — к активному долголетию». Как хорошо двигаться, хорошо питаться и радоваться жизни.
  • Мастер-класс по финской ходьбе с тренером ONWF. Оценка физического состояния участников. Двухкилометровый тест. Уровень нагрузок. Программы тренировок.
  • «Закаляйся, если хочешь быть здоров!» — Выступление Президента Федерации зимнего плавания Бориса Абрамовича Ратушного. Показательный заплыв.
  • «Подари себе здоровье» — Урок по Айкуне (гимнастика для позвоночника — йога для пожилых)
  • Мастер-класс по снегоступингу для желающих.
  • Вечерние развлекательные программы. Знакомство, приветствия и представления от разных школ, танцы и песни.
  • Прогулки по царским пригородам. «Тропой Екатерины второй!»
  • Марш здоровья «Мы желаем счастья Вам!» в Александровском парке. Эстафеты на свежем воздухе.

Все участники получат памятные дипломы об участии в первом Межрегиональном лагере активного долголетия. Победители в конкурсах и номинациях получат новогодние подарки.

Участие в фестивале платное (плата включает проживание в санатории «Детскосельский» и питание). По всем вопросам можно обращаться по телефону +7 (964) 342-28-03 (Антон Свияженинов).