C 13 по 15 декабря в санатории «Детскосельский» пройдет первый Межрегиональный лагерь активного долголетия (МЛАД), организованный Представительством Федерации финской ходьбы в России (ONWF).
Целью мероприятия является активный отдых участников, включающий оздоровительную, экскурсионную и развлекательную программу, а также тестирование физического состояния участников и освоение методов контроля и самоконтроля при занятиях финской ходьбой. Участников фестиваля ждет знакомство с оздоровительными практиками, поддерживающими концепцию активного долголетия.
В программе фестиваля:
- Лекция главного врача санатория «Детскосельский» Виктора Георгиевича Палагнюка «От здорового образа жизни — к активному долголетию». Как хорошо двигаться, хорошо питаться и радоваться жизни.
- Мастер-класс по финской ходьбе с тренером ONWF. Оценка физического состояния участников. Двухкилометровый тест. Уровень нагрузок. Программы тренировок.
- «Закаляйся, если хочешь быть здоров!» — Выступление Президента Федерации зимнего плавания Бориса Абрамовича Ратушного. Показательный заплыв.
- «Подари себе здоровье» — Урок по Айкуне (гимнастика для позвоночника — йога для пожилых)
- Мастер-класс по снегоступингу для желающих.
- Вечерние развлекательные программы. Знакомство, приветствия и представления от разных школ, танцы и песни.
- Прогулки по царским пригородам. «Тропой Екатерины второй!»
- Марш здоровья «Мы желаем счастья Вам!» в Александровском парке. Эстафеты на свежем воздухе.
Все участники получат памятные дипломы об участии в первом Межрегиональном лагере активного долголетия. Победители в конкурсах и номинациях получат новогодние подарки.
Участие в фестивале платное (плата включает проживание в санатории «Детскосельский» и питание). По всем вопросам можно обращаться по телефону
- Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь