Грипп, простуда, ОРВИ: что делать?

Грипп, простуда, ОРВИ: что делать?

В холодное время года усиливается шанс заработать заболевания органов дыхания с воздушно-капельным путем передачи. Очень важно ответственно относиться к своему здоровью и укреплять иммунитет. Впрочем, если эпидемия гриппа уже объявлена, а ваш организм остался не закаленным и не имеющим антител для борьбы с болезнью, есть некоторые способы снизить риск заражения.

Профилактика простудных и вирусных заболеваний

  • Один из способов получения защитных антител — прививка. Единственный его недостаток заключается в том, что прививаться должен именно тот штамм гриппа, который будет в ходу в текущем сезоне. А предугадать это не всегда возможно. Прививку нужно ставить абсолютно здоровому человеку, не имеющему контакта с больными.
  • Стимуляторы иммунитета и иммуномодуляторы (гриппферон, виферон, интерферон) — мнения врачей по поводу эффективности и целесообразности применения этих препаратов расходятся. Иммунологи считают, что ими нельзя чрезмерно злоупотреблять, иначе иммунная система может «расслабиться». Получая готовый человеческий интерферон для защиты, организм хуже вырабатывает собственный, что чревато возможностью получить аутоиммунные заболевания. Как правило, эти средства назначают людям, имеющим иммунодефицитные состояния, но делать это должен врач. Пациенту же следует избегать самолечения. Для транспортировки лежачих больных не использовать общественный транспорт.
  • Избегайте мест массового скопления людей — гипермаркетов, общественного транспорта, народных гуляний и праздников. Чем меньше возможных источников заражения, тем лучше. На время эпидемии отдавайте предпочтение небольшим редко посещаемым магазинам или купле-продаже товаров через интернет.
  • Надевайте маску при посещении общественных мест.
  • Чаще мойте руки с мылом и старайтесь не трогать ими лицо, в особенности — нос и рот.
  • Деньги — источник заразы. Они проходят через множество рук. Старайтесь чаще использовать безналичные способы расчета.
  • Не забывайте проветривать и увлажнять помещения. Вирусы любят теплый, застоявшийся воздух — в этой среде идет их активное размножение. Прогулки на свежем воздухе принесут только пользу.
  • Слизистые оболочки нужно увлажнять. Если они пересушены, иммунитет снижается. Поэтому очень важно пить много жидкости, орошать полость носа аквамарисом или другими средствами, содержащими морскую воду. Вместо аквамариса можно использовать раствор морской соли (1 чайную ложку на литр воды). Для этой цели подойдет физиологический раствор, купленный в аптеке.

Лечение гриппа

Лечение ОРВИ и гриппа нужно проводить под врачебным контролем. При этом очень важно создавать условия, в которых организму будет легче бороться с недугом. В комнате чаще проветривать — лучше быть тепло одетым в прохладном и увлажненном помещении, чем раздетым в пересушенной атмосфере. Для увлажнения можно распылять воду из пульверизатора, ежедневно протирать пол.

Больного не нужно заставлять принимать пищу. Еда должна быть легко усваиваемой. Обильное питье показано в случае любых инфекций дыхательных путей. При этом жидкость не должна быть излишне горячей или холодной. Кроме чая, можно использовать компоты, морсы, отвары сухофруктов или растворы регидротации (гастролит, регидрон и другие).

Нос следует чаще промывать или орошать солевыми растворами. Не нужно парить ноги и устраивать ингаляции, если этого не советует делать врач. Для снижения высокой температуры лучше принимать ибупрофен или парацетамол.

Платная услуга вызова врача на дом стоимость которой не так уж и велика, предпочтительна в любом случае, но особенно врач нужен в ситуациях, когда:

  • прошло 4 дня с начала недуга, а улучшений нет;
  • высокая температура сохраняется к концу недели;
  • после облегчения состояние ухудшилось;
  • вас не покидают следующие симптомы: одышка, гнойные выделения, побледнение кожных покровов, жажда, боль;
  • усилился кашель, а его продуктивность снизилась;
  • если глубоко вздохнуть, сразу появляется кашель;
  • стандартные жаропонижающие средства не помогают или помогают не эффективно.

Кроме того, срочно вызвать врача необходимо, если пациент потерял сознание, у него начались судороги, не хватает кислорода, появилась сыпь, не снижается температура, наблюдается отечность шеи, озноб.

На правах рекламы