Эффективная молокочайная диета для желающих похудеть

Эффективная молокочайная диета для желающих похудеть

Диета является одним из самых популярных способов сбросить лишний вес. Существует множество методик, имеющих свои положительные и отрицательные стороны. Но если человеку приходится выбирать наиболее эффективный способ похудения, в этом случае ключевое значение имеет результат, а на дискомфорт во время ограничений пищи мало кто обращает внимание.

Придерживаться диет на основе экзотических продуктов смогут не все — из экономических соображений. Молокочайная диета существенно отличается от таких вариантов. Она не потребует серьезных финансовых затрат, к тому же переносится достаточно легко.

Классический рецепт напитка, который составляет основу диеты, очень прост. Для его приготовления потребуется вскипятить 1,5 литра нежирного молока и остудить до комнатной температуры. В теплое молоко следует насыпать белый или зеленый чай, после чего емкость с жидкостью необходимо накрыть крышкой и хорошо укутать. Когда напиток настоится, его нужно процедить. При желании готовую смесь можно немного подсластить медом или тростниковым сахаром.

Простая, но вместе с тем достаточно результативная молокочайная диета подходит тем людям, которым сложно контролировать неуемный аппетит. Употребление приготовленного напитка в течение дня помогает отлично справиться с непреодолимым желанием немного перекусить.

Такая диета больше похожа на разгрузочный день, так как не рассчитана на длительное применение. Для получения ощутимого результата достаточно практиковать ее раз в неделю. При этом важно закончить употребление молочного напитка, а также других видов жидкости до 18 часов.

Чай, приготовленный на молоке, не только эффективно помогает сбросить вес, но и обладает выраженным мочегонным и желчегонным действием. Поэтому употребление напитка будет полезно людям, имеющим проблемы с желчным пузырем или почками.

Применять молокочайную диету очень удобно на следующий день после пышных застолий, которые неизбежны во время праздников. Такой подход позволит не отказываться от гастрономических удовольствий и при этом не набрать лишнего.

Люди, испытавшие молокочайную диету в действии, отмечают, что регулярное проведение разгрузочных дней, во время которых следует пить только приготовленный напиток, избавляет от 2 до 4 кг за месяц. При этом стоит заметить, что значительных результатов можно добиться только в том случае, если совмещать молокочайную диету с физическими нагрузками.

По материалам: http://koketki.biz/moloko-chajnaya-dieta.html.