Первый Всероссийский день ходьбы отметили в Нижнем парке

Первый Всероссийский день ходьбы отметили в Нижнем парке

Первый Всероссийский день ходьбы отметили в Пушкине в субботу, 3 октября. В Нижнем парке собрались поклонники скандинавской ходьбы. С утра на аллеях парка можно было увидеть людей самого разного возраста, энергично шагающих с помощью двух палок, похожих на лыжные. Неужели это так полезно, как утверждают любители такого рода ходьбы?

«Да, это очень полезно! И хотя я совсем недавно занимаюсь скандинавской ходьбой, уже ощутил повышение тонуса, стал себя лучше, бодрее чувствовать. Ведь при скандинавской ходьбе задействовано до 90% мышечной массы, происходит разгрузка костного скелета, идет исправление осанки, ускоряется обмен веществ. В общем, польза от таких занятий просто поразительная! Лично мне скандинавская ходьба подходит потому, что я веду здоровый образ жизни, хочу подольше оставаться молодым и сильным, радоваться жизни», — рассказал главный врач санатория «Детскосельский» Виктор Палагнюк.

Первый Всероссийский день ходьбы отметили в Нижнем парке

Более 100 горожан собрались в Нижнем парке, чтобы принять участие во Всероссийском дне ходьбы. Для участников акции организаторы подготовили увлекательную творческую и спортивную программу. Для всех, кто хотел освоить правильную технику ходьбы со спортивным инвентарем, на месте сбора проводились групповые и индивидуальные занятия с инструктором.

«В скандинавской ходьбе, как и в любом другом занятии спортом, важна регулярность. Нужно заниматься ходьбой ежедневно, по 45 минут. Вот тогда действительно будет польза. Начинать лучше с простого вида — „переменного шага“. А уж потом можно замахнуться и на что-то более сложное», — объяснила инструктор ЦФКСЗ «Царское Село» Любовь Конобасова.

Первый Всероссийский день ходьбы отметили в Нижнем парке

В течение часа все стартовавшие — как опытные участники, так и новички — благополучно справились с ходьбой по дистанции. Всех, кто прошел дистанцию, ждал горячий чай с сушками, а также праздничная концертная программа с участием коллективов Дома молодежи «Царскосельский и Дома детского творчества «Павловский».

Игорь Туинов, специалист СПб ГБУ ЦФКСЗ «Царское Село»