Компьютер и ребенок: основные правила

Компьютер и ребенок: основные правила

Ежедневно множество детей используют компьютеры как для обучения, так и для отдыха. Предполагается, что при помощи компьютеров в школах формируется мировоззрение ребенка, создается позитивное настроение и активизируется умственная деятельность. Конечно, у этой медали две стороны: при длительном сидении за компьютером у детей повышается утомляемость, может нарушиться сон и ухудшиться зрение. К тому же учеными уже давно доказано, что всевозможные игры с элементами насилия и жестокости негативно влияют на детскую психику. Для того чтобы не допустить проблем со здоровьем у ребенка, нужно соблюдать описанные ниже правила.

Прежде всего, необходимо ограничить времяпровождение ребенка за компьютером. Для дошкольников оно не должно превышать 15-20 минут в день, для детей до 10 лет — 30-40 минут. Перед сном к компьютеру детей лучше не подпускать вообще.

Сидеть за компьютером ребенок должен правильно. Расположить компьютер стоит на столе в углу комнаты и правильно укомплектовать рабочее место. Компьютерные стол и стул должны подходить по росту. Сидеть за компьютерным столом нужно обязательно таким образом, чтобы ноги могла доставать до пола, или до специальной подставки. Для детей ростом 110-135 см высота стола должна быть около 54 см, а высота стула — 32см, причем спинка у стула обязательно должна быть твердой. Расстояние от монитора до ребенка не должно быть менее 50 см, и чем больше — тем лучше.

Линия взора обязательно должна быть перпендикулярной монитору и направляться на его центр. При сидении за компьютером торс должен быть ровен или немного наклонен вперед, но так, чтобы расстояние от торса до края стола превышало 5см. На столе руки лежать должны свободно, а ноги согнуты в суставах под прямым углом. Как уже упоминалось, опора для ног обязательно необходима.

Стол с монитором должен находиться в достаточно хорошо освещенном месте, но так, чтобы можно было избежать бликов от ламп или окна. За спиной ребенка окон быть не должно, так как свет в таком случае попадает светлым пятном на экран, создавая дополнительную нагрузку для зрения. Если же не удается поместить рабочее место так, чтобы оно соответствовало этим требованиям, можно попробовать решить проблему другим образом. Можно попытаться изменить угол наклона монитора или задернуть шторы, передвинуть все предметы которые отражаются в мониторе, и выключить осветительные приборы или опустить ниже.

Для нормальной работы зрения правильное освещение является одним из самых необходимых условий. Освещение не должно быть слишком слабым, так как приходится напрягать зрение, но и не должно быть очень сильным, так как ребенок может чувствовать себя ослепленным. Желательно чтобы освещение было мягким и равномерным, а при выключенном свете сидеть за монитором категорически не рекомендуется.

Важный момент — какой компьютер купить ребенку. Конечно, ваше чадо наверняка будет просить купить ему современную и мощную машину. Но цена системного блока компьютера последнего поколения высока, и не каждая семья может позволить себе такие расходы. Если ваш ребенок с раннего возраста интересуется дизайном, обработкой фотографий, 3D-моделированием или видеомонтажом, такое вложение, возможно, будет оправдано. Но стоит ли покупать «навороченный» компьютер, чтобы запускать на нем самые новые игры? Что ж, решпть только вам, родители!

Помимо прочего стоит обратить внимание на то, в какие игры играет ребенок. Лучше, чтобы они были познавательными и развивающими. «Правильные» игры способны расширить кругозор ребенка, развить у него логическое мышление и повысить общую осведомленность. Те же игры, которые содержат множество сцен насилия, драк или сцен убийств, да еще и в сопровождении таких звуковых эффектов как крики и вопли, постепенно делают ребенка безнравственным, препятствуют процессу позитивного личностного развития и воспитывают в ребенке жестокость и черствость.

Во избежание ухудшения зрения детям рекомендуется во время и после работы за компьютером делать упражнения для глаз, ведь зрительная гимнастика способствует восстановлению глазного аккомодационного аппарата и предотвращает его переутомление.

Следует следить за чистотой компьютерного монитора и регулярно протирать его чистой тряпкой или специальными салфетками. Из-за большого слоя пыли или грязи портится изображение, что тоже ведет к напряжению глаз. И, конечно, не рекомендуется работать за компьютером лежа или с едой.

Помимо прочего стоит объяснять детям, что если стоит выбор между тем, прочитать текст в книге или на мониторе — то лучше выбирать книгу, так как от книг зрение напрягается меньше. А прекратив работу за компьютером, не стоит сразу переключаться на телевизор!

Статья написана по материалам сайта http://compmir.com/